寒すぎ。
部屋寒すぎ！
エアコンあるけど暖まらない。
さすが寒そうな名前の霧ヶ峰！（超年代物）

そんな寒い我が家なんだけど、賃貸なので石油ストーブが使えない。
賃貸の管理業者に聞いたんだけど、大半の賃貸では石油系暖房機使えないっぽいね。
火災の心配なんだろうけど、それならたばこを全面禁止にした方が良いのにな。

で、ガスなら使えるそんな都会に住んでます。
ただしガスファンヒーターを接続できるガス栓が必須だ。
下の写真みたいなやつね。

このガス栓はゴムホースを繋ぐのでは無く、パッチンとジョイントで繋ぐようになっている。
元栓の実物はたぶん電気屋とかのお店に置いてあるので自分の家の物と比べてみよう。
携帯で写真とか撮っていくと見比べることができて便利かな。

今回はヤマダ電機でガスファンヒーター『型番140-9332』とそれ用のガスホースを買ってきた。
本体が13800円で5mのホースが2980円だった。
ネットで買うともうちょっと安いのがあるかもね。
この大阪ガスのファンヒータ－、なんと保証は大阪ガスがしてくれる。
普通は家電屋とかが独自にしたりするのが多いけど、大阪ガス社製の製品は大阪ガスが3年間みてくれる。

ファンヒーターの燃費はガス代で換算すると1時間16円くらいらしい。
ただし木造6畳において20度に暖めたときだけどね。
エアコンと比べたらちょっと安く、石油に比べたらちょっと高いガスファンヒーター。
ほかの利点はガスを燃焼させてるので水分が生じて湿度が高くなること。
冬場は乾燥することが多いのでこれは地味にありがたかったりする。
排ガスも石油に比べたら硫黄酸化物とかが少なくてクリーンだそうだ。

あと暖まるのがやたらめったら早い。
5秒後にはもう熱風が出ていて室温もぐんぐん上昇した。
これはすごいぜ･･･(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…
この冬はこれと膝掛けで乗り越えるぜ！

『大阪ガスのファンヒーターのホームページ』

神戸の三宮駅から少し北に行ったところにある『麺蔵』へ行ってきた。
ここはあっさりした豚骨ベースのラーメンで、チャーシューがおいしいことで有名だ。
そんなわけで仕事上がりにホイホイと行ってきたのだった。

一番ベーシックなメニューは『しょうゆらーめん』と『ぱいたんらーめん』だった。
しょうゆらーめんの方は豚骨ベースの醤油味。
ぱいたんらーめんは豚骨ラーメンだ。
僕はぱいたんラーメンの方を注文してみた。

このラーメン、実にあっさりしている。
最近の豚骨は油が効いたギトギトが多いんだけど、このラーメンは海苔が欲しくなるようなあっさり味。
しかもそこに入ったチャーシューが全体の味を締めいている。
そして量も結構入っており、ラーメンだけでもお腹いっぱいになった。
食べ終わったらみんな同じ感想になると思うけど、このラーメンなら何回も来て食べる価値があると思う。

またこの店はチャーシューが持ち帰りできるみたい。
100gで350円だったと思う。
もし気に入ったら買って帰るのもあり？

大きな地図で見る

麺蔵 加納町本店（食べログ）
ジャンル： ラーメン
最寄り駅：三宮、新神戸から徒歩5分。
　　　　　三ノ宮駅（ＪＲ）から409m
TEL： 078-242-1709
住所： 兵庫県神戸市中央区加納町3-13-1
営業時間：昼　11:30～14:00
　　　　　夜　18:00～翌5:00
　　　　　日祝は24：00まで
　　　　　ランチ営業、夜10時以降入店可、夜12時以降入店可、日曜営業
定休日：無休

ここ数年、B級グルメが流行っている。
気取らずに食べれておいしいからかな？

B級グルメが流行っている理由はさておいて、神戸のB級グルメである『そばめし』を食べてきた。
今回行ったのは『風祭』と言う三宮駅と元町駅の間にあるお店。
この店は美人のお姉さんに教えてもらいました(╹ω╹)

風祭はかなり昔から営業しているらしく、見た目も中身もかなり年季が入っていた。
まぁ入り口に『食べログで話題のお店』とか書いてあったけどね。
店内は4人掛けのテーブルが3脚あるだけ。
そしてメニューはそばめしが沢山とお好み焼き系が沢山だった。

今回僕が注文したのはチーズをトッピングしたそばめしだ。
これはお店を勧めてくれた美人のイチオシだ。
あとはオムそばめしを推していた。

まずそばめしが鉄板に乗って出てくる。
じゅ～。
上には目玉焼きが乗ってくる。
香りっていうのはあまりないんだけど、この寒い冬には抜群に合うあっつ熱のそばめし。
スプーンですくって食べハフハフ言うだろう。

味はソースが好きならハマること間違いなし。
ソース自体が元々コクがあり濃い味なんだけど、
そこにチーズが入り込みさらに深い味になっていた。
ただしソースたっぷりなので胃もたれには気をつけるようにね。
この店は昼間禁煙で夜は喫煙可能だった。
狭い店なので他人が吸っていると普通に煙が漂ってくる。
たばこ嫌いな人は昼間に行く方が良いと思うよ。

大きな地図で見る

風祭（食べログ）
ジャンル：焼きそば、お好み焼き
最寄り駅：元町駅からも歩ける距離だが、阪急三宮西口が近い
　　　　　旧居留地・大丸前駅から233m
TEL：078-321-0667
住所：兵庫県神戸市中央区三宮町2-11-1 センタープラザ西館　１Ｆ
営業時間：AM 11:30～PM 9:00
　　　　　(PM 4:00～PM 5:00休憩)
定休日： 水曜日

つい先日の12月14日は僕の誕生日だった。
そんなわけで誕生日を祝ってもらった。
大学生の頃は毎年サークルのみんなに祝ってもらってたんだけど、
卒業してからはあまりそう言うのは無かった。

そして今回は会社の人に祝ってもらった。
12月には僕とは日付は違うんだけど、
3人が同じ誕生日というと言う楽しいメンバー構成。
なので12月はしょっちゅうイベントがあるね。

と言うわけで、また一年がんばろう。
そろそろ新年なのでまたそこでも気持ちを新たにすると思うけどね。

運動の必要性はみんなの知るところだろう。
しかしそう簡単には続かないのもよく知られていることだ。

僕は以前は週1くらいでランニングをしていた。
しかし、腰と膝を痛めてしまって治るまで激しい運動は禁止された。
とは言え運動しないと体力が減ったり、腹回りが出てきたりとマイナス要因が多い。
そこで『歩く』と言う運動を始めてみた。

ランニングであれば一定距離を何時間以内に走ると言った目標が持てる。
しかしながらウォーキングの場合はそういう目標が持ちにくい。
ではどうするのか。
歩数を計って毎日統計を取れば良いんだ！

だけど、それは非常に面倒くさい。
歩数計で歩数はすぐわかってもそれをメモしておくとかとんでもない。
そこで今回買ったのはオムロンの『HJ-205IT-W』と言う歩数計だ。

この歩数計のすごいところは『ウェルネスリンク』と言うシステムだ。
歩数計の付属品にUSBで繋ぐトレイが付いており、その上に歩数計を乗せると『ウェルネスリンク』へデータが送信される仕組みだ。
送信されたデータは無料で半年間蓄えられる。
歩数計自体には1ヶ月分のデータが蓄えられるので、頻繁にデータを送信しなくてもよい。

そして装着の仕方も簡単だった。
昔の歩数計はベルトとかに引っ付けておかないとダメだったんだけど、
このオムロンの奴はポケットの中とか鞄の中でもキチンと歩数がわかる。
そして歩数の計測は運動と見なせる歩行だけを選別してカウントするのだ。
これらのことから普段の生活の中での運動も正確にわかるようになる。

ちなみに僕の歩き方では10分間で660歩くらい歩き、
脂肪量にして1グラムちょっとを消費する。
1kgの脂肪を減らそうとしたら17時間くらい歩くことになるのか。
まだまだ先は長いぜ┌┤´д`├┘ ふぅ…

オムロン WellnessLINK対応歩数計 ホワイト HJ-205IT-W

posted at 2011.11.28

オムロン(OMRON)
売り上げランキング: 154

Amazon.co.jp で詳細を見る